Yiğiter Su Ürünleri Tekirdağ Balık Besin Değerleri
Balık Besin Değerleri (100 gr için)
|
TÜR İSMİ |
KALORİ |
YAĞ |
KARBONHİDRAT |
PROTEİN |
|
ahtapot |
73 |
0,8 |
0,17 |
15,3 |
|
alabalık |
101 |
2,1 |
0,06 |
19,2 |
|
bakalyaro |
106 |
4 |
0 |
16 |
|
balık yumurtası |
135 |
6 |
3 |
14 |
|
barbun |
120 |
6 |
0 |
16 |
|
böcek |
122 |
5 |
0,5 |
18 |
|
çipura |
120 |
6 |
0 |
16 |
|
deniz alası |
101 |
2,1 |
0,06 |
19,2 |
|
dil |
79 |
0,8 |
0,06 |
16,7 |
|
gobene |
210 |
12 |
0 |
24 |
|
gümüş |
75 |
0 |
0 |
16 |
|
hamsi |
115 |
5 |
0 |
17 |
|
hani (pişmiş) |
118 |
1,3 |
0 |
24,9 |
|
havyar |
262 |
15 |
3 |
26,9 |
|
ıstakoz |
91 |
1,9 |
0,17 |
16,9 |
|
istavrit |
81 |
1 |
0 |
17,5 |
|
istiridye |
68 |
1,2 |
0,13 |
9 |
|
izmarit |
153 |
6 |
0 |
23 |
|
kalkan |
135 |
6,7 |
0 |
20,4 |
|
karagöz |
110 |
3 |
0 |
18 |
|
karides |
97 |
2,2 |
0,14 |
18,7 |
|
kefal |
173 |
0,3 |
0,5 |
67 |
|
kılıç |
90,7 |
0,1 |
0,6 |
38 |
|
kırlangıç |
14,4 |
0,3 |
1,2 |
60 |
|
köpekbalığı (pişmiş) |
228 |
13,8 |
6,4 |
18,6 |
|
levrek |
86 |
0,8 |
0,07 |
18,4 |
|
lüfer |
137 |
9 |
0 |
13 |
|
mercan |
120 |
6 |
0 |
16 |
|
mersin |
160 |
5,7 |
0 |
25,4 |
|
mezgit |
82 |
0 |
0 |
17,9 |
|
midye |
76 |
1,7 |
0,15 |
12 |
|
morina |
78 |
0,3 |
0,05 |
17,6 |
|
mürekkep balığı |
79 |
0,7 |
0,8 |
16,2 |
|
orkinos |
290 |
20,9 |
0,06 |
23,8 |
|
palamut |
151 |
7,1 |
0,06 |
19,2 |
|
pavurya |
101 |
2,5 |
0,1 |
17,4 |
|
pisi |
78 |
1,2 |
0 |
16 |
|
ringa |
157 |
12 |
0 |
11 |
|
salyangoz |
75 |
0,8 |
0 |
15 |
|
sardalya |
160 |
8,6 |
0 |
19,2 |
|
sazan |
145 |
7,1 |
0 |
18,9 |
|
sinarit |
120 |
6 |
6 |
16 |
|
somon |
208 |
13,6 |
0,04 |
19,9 |
|
tarak |
70 |
1,3 |
0,05 |
10,5 |
|
tekir (pişmiş) |
151 |
4,84 |
0 |
24,8 |
|
ton |
290 |
20,9 |
0,06 |
23,8 |
|
turna |
89 |
1,6 |
0 |
18 |
|
uskumru |
191 |
12,2 |
0,08 |
19 |
|
yayın |
89 |
1,2 |
0 |
18,2 |
|
yengeç (pişmiş) |
101 |
1,8 |
0 |
20,2 |
|
yılan |
299 |
26 |
0 |
13 |
264 32 62 | Yiğiter Su Ürünleri 2014©
